Gangguan Kesehatan Mental pada Anak Meningkat, Apa Pemicu dan Tandanya?

Masalah kesehatan mental di kalangan orang muda semakin memprihatinkan. Perasaan terisolasi dan kesepian, begitu juga kecemasan dan depresi, berkembang begitu cepat, dan yang paling memprihatinkan di kalangan anak dan remaja.

Data dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) Amerika Serikat pada 2023 menunjukkan 60 persen remaja putri merasa selalu sedih dan putus asa di 2021. Masalah ini terjadi di AS dan kawasan Amerika Utara. Dalam sebuah penelitian oleh Murdoch Research Children’s Institute (MCRI) di Melbourne, Australia, 64 responden melaporkan pernah mengalami setidaknya tiga episode kecemasan dan depresi di masa remaja.

Pandemi COVID-19 juga berperan dalam memperparah kecemasan pada remaja, dilaporkan oleh Fox News Digital pada 18 Februari 2025. Namun penelitian di Melbourne, yang sempat mengalami pembatasan aktivitas ketat, mendapati pandemi hanya berkontribusi 25 persen pada laporan kecemasan dan depresi. Masalah sudah muncul sebelum pandemi dan kini semakin parah.

Keprihatinan pada Media Sosial

Bagaimana peran media sosial? Keprihatinan ini cukup tinggi di Australia sehingga akhirnya muncul aturan media sosial dilarang untuk yang berusia di bawah 16 tahun, namun para pakar sangsi aturan ini bakal berjalan.

"Aturan ini sulit diterapkan. Dan kita masih perlu lebih banyak bukti, meski sudah jelas fakta semakin sering bermain media sosial, semakin merasa kesepian dan kurang terkoneksi dengan orang lain. Kita butuh sistem untuk menunda orang-orang muda mengakses media sosial," jelas Dr. Susan M. Sawyer, pakar kesehatan anak dan remaja terkenal di Australia, kepada Fox News .

Sawyer menjelaskan kita perlu berfokus pada perkembangan keterampilan mandiri anak agar bisa berdiri sendiri tanpa ketergantungan pada ponsel. "Anak-anak kita perlu sesuatu yang lebih aman dari media sosial," tambahnya.

Penyebab Gangguan Mental Anak

Pada sebagian anak, stres bisa memicu masalah serius seperti depresi, kecemasan, melukai diri sendiri, atau gangguan makan. Menurut laman Children First , tak ada alasan pasti kenapa anak-anak bisa mengalami masalah gangguan mental . Namun beberapa hal, seperti pernah mengalami peristiwa traumatis, bisa menjadi penyebabnya.

Pengalaman traumatis pada anak bisa meliputi:

-Menderita sakit untuk waktu lama

-Pindah rumah dan/atau sekolah

-Korban perundungan

-Menyaksikan kekerasan dalam rumah tangga

-Korban kekerasan

-Orang tua bercerai

-Orang terdekat meninggal dunia.

Tanda Anak Alami Gangguan Mental

Data Riset kesehatan dasar (Riskesdas) 2018 menunjukkan lebih dari 19 juta penduduk berusia lebih dari 15 tahun mengalami gangguan mental emosional. Berikut tujuh tanda anak mungkin mengalami kesulitan dalam mengatasi kesehatan mental, dilansir dari Insider . Jika perlu, bawa anak berkosultasi ke psikolog atau psikiater.

Sulit berkonsentrasi

Hal ini bisa dilihat jika anak kesulitan berkonsentrasi saat mengerjakan tugas sekolah. Mereka mungkin berusaha fokus namun menunjukkan tanda-tanda tidak dapat mendengarkan atau menjalankan instruksi.

Perubahan perilaku atau pola normal

Orang tua sebaiknya menyadari sesuatu yang tidak biasa pada anak, misalnya amarah yang meningkat dan penolakan terhadap sesuatu. Perilaku lama anak muncul seperti mengompol atau mengamuk ketika sedang stres.

Insomnia dan pola tidur abnormal

Dr. Ajita Robinson, seorang terapis, mengidentifikasi kesulitan tidur, tidur terus, dan kurang tidur sebagai tanda bahaya kesehatan mental pada anak. Michelle Nietert, seorang penasihat profesional menambahkan jika anak tidak bisa tidur setiap malam, saatnya orang tua mengobatinya dengan pergi ke dokter.

Kebosanan bisa menjadi gejala depresi

Menurut para ahli, kebosanan bisa menjadi gejala depresi yang serius. Dalam tahap ini, anak butuh lebih banyak kegiatan.

Perubahan pola makan

Makan terlalu sedikit atau terlalu banyak bisa menjadi pertanda kesehatan mental anak . Healthline memberi beberapa saran untuk membantu mendorong anak-anak untuk makan, seperti membatasi gangguan waktu makan, menyajikan porsi yang tepat, menghilangkan stres waktu makan, mengurangi camilan, dan melibatkan anak-anak dalam persiapan makan.

Perilaku antisosial

Jika mereka biasanya sangat sosial, sekarang tidak ingin berbicara dengan teman-teman atau keluar dari kamar. Mereka mungkin tampak terganggu atau lebih tenang daripada biasanya atau agresif dan argumentatif.

7 Objek Wisata di Kintamani, Pemandangan Alam yang Indah

Pesona keindahan Bali sudah tidak perlu diragukan lagi ya, Ma. Banyak turis lokal hingga mancanegara berkunjung untuk berwisata. Nah, salah satu daerah di Bali yang bisa Mama kunjungi adalah Kintamani.

Kintamani merupakan kawasan wisata yang terletak di Kabupaten Bangli, Bali. Jika Mama berkunjung ke kawasan ini, Mama akan menyaksikan keindahan pemandangan alam yang memanjakan mata, lho!

Tidak hanya menyuguhkan pemandangan alam, di Kintamani terdapat banyak objek wisata yang dapat dikunjungi untuk menambah pengalaman berlibur Mama dan keluarga.

Penasaran apa saja objek wisata yang ada di Kintamani? Berikut Auto News rangkum ulasannya. Simak ulasan berikut yuk, Ma!

1. Danau Batur

Belum lengkap rasanya jika liburan di Kintamani tidak berkunjung ke Danau Batur, lantaran, danau ini menjadi salah satu daya tarik utama di Kintamani lho, Ma!

Sebagai informasi, danau Batur menjadi danau terbesar di Bali dan terkenal dengan airnya yang jernih. Danau ini terletak di kaldera Gunung Batur.

Alamat: Gunung Batur, Kecamatan Kintamani, Kabupaten Bangli.

Harga tiket masuk:

• Tiket masuk kawasan: Rp 20.000/orang
• Tiket masuk Gunung Batur: Rp 10.000 - 50.000

2. Pinggan Village

Desa Pinggan atau Pinggan Village menjadi desa yang banyak dikunjungi wisatawan lho, Ma. Di desa ini, Mama dapat menikmati pemandangan alam seperti matahari terbit.

Apabila ingin menetap, Mama bisa menyewa penginapan dan villa yang ada di desa ini. Oleh karena itu, Desa Pinggan sering dijadikan lokasi untuk berkemah.

Alamat: Desa Pinggan, Kintamani, Bangli, Bali.

Tiket masuk: gratis

Harga penginapan : Rp 300.000 - Rp 700.000

3. Pura Ulun Danu Batur

Selain kedua objek wisata di atas, opsi lainnya Mama dapat mengunjungi Pura Segara Ulun Danu Batur yang berdiri di atas Danau Batur lho, Ma!

Pura Ulun tak hanya menjadi tempat ibadah bagi umat Hindu Bali tetapi juga spot yang ikonik di kawasan Kintamani.

Alamat : Jalan Raya Kintamani, Batur Selatan, Kabupaten Bangli.

Harga tiket masuk : Rp 30.000 - Rp 50.000

4. Desa Trunyan

Selain Desa Pinggan, ada satu lagi nih desa yang Mama bisa kunjungi di Kintamani yakni Desa Trunyan.

Uniknya, di Desa Trunyan Mama bisa menyaksikan langsung adat penguburan orang yang sudah meninggal. Jenazahnya dibaringkan di atas tanah dan ditutupi oleh ancak saji yang terbuat dari bambu.

Alamat: Kintamani, Bangli.

Tiket masuk : gratis

5. Toya Devasya Hot Spring

Toya Devasya Hot Spring merupakan pemandian air panas alami yang telatnya di pinggir Danau Batur lho, Ma.

Pemandian air panas ini mengusung konsep waterpark. Mama dan keluarga juga bisa menikmati fasilitas permainan air yang tersedia.

Alamat: Jalan Puri Bening, Toya Bungkah, Kintamani

Harga tiket masuk: Rp 60.000 - Rp 100.000

6. Pinggan Sunrise Spot

Sesuai namanya, tempat ini dijadikan sebagai spot untuk menikmati pemandangan matahari terbit di Kintamani. Pinggan Sunrise Spot terletak di desa Pinggan

Selain menikmati pemandangan elok matahari terbit, Mama juga dapat menyaksikan langsung kegagahan Gunung Batur yang jelas.

Alamat: Desa Pinggan, Kintamani, Bangli, Bali.

Harga tiket masuk: Rp 10.000

7. Museum Geopark Batur

Apabila Mama penasaran dengan informasi seputar Kintamani khususnya asal-usul Gunung dan Danau Batur, Mama bisa mengunjungi Museum Geopark Batur.

Selain itu, Mama dapat mengetahui wawasan budaya Bali serta melihat langsung bebatuan hasil letusan Gunung Batur.

Alamat: Jalan Raya Penelokan, Batur Selatan, Kintamani

Jam buka:

• Senin-Jumat: 08.00 - 16.00
• Sabtu-Minggu: 08.00 - 14.00

Harga tiket masuk: Rp 15.000 - Rp 20.000

Nah itu dia Ma objek wisata di Kintamani yang bisa Mama kunjungi. Apakah Mama tertarik untuk berkunjung ke sana?

• 7 Destinasi Wisata & Lokasi Syuting Film Terkenal Wajib Dikunjungi
• 5 Surga Tersembunyi di Indonesia Timur, Inspirasi Wisata Suasana Baru!
• 10 Tempat Wisata di Malang yang Lagi Hits, Jangan Sampai Kelewatan

10 Rekomendasi Serial Komedi Indonesia untuk Ibu Hamil

Kehamilan adalah momen yang penuh tantangan, baik secara fisik dan emosional. Perubahan hormon, rasa mual, hingga mudah lelah sering membuat ibu hamil merasa stres.

Nah, salah satu cara terbaik untuk melepas stres dan penat saat hamil adalah dengan menonton serial komedi.

Tertawa tidak hanya membuat suasana hati lebih baik, tapi juga bisa membantu mengurangi stres, serta meningkatkan kesehatan ibu dan bayi dalam kandungan.

Jika Mama sedang mencari tontonan ringan yang seru dan bikin ngakak, beberapa serial komedi Indonesia ini bisa jadi pilihan.

Dari kisah keluarga kocak hingga persahabatan penuh humor, berikut Auto News rangkumkan 10 rekomendasi serial komedi Indonesia untuk ibu hamil tonton di waktu luang.

1. Cek Toko Sebelah The Series (2018-2022)

Kesuksesan film Cek Toko Sebelah di layar lebar berlanjut dalam format serial dengan tiga versi berbeda, yaitu Cek Toko Sebelah The Series (Disney+ Hotstar), Babak Baru Season 1 & 2 (Netflix), dan Ada Lawan Baru (Prime Video).

Serial ini tetap menghibur dengan kisah Koh Afuk dan karyawan toko kelontongnya, ditambah karakter baru yang tak kalah kocak.

Setiap versi menghadirkan konflik berbeda, mulai dari dinamika di toko kelontong, masa pensiun Koh Afuk, hingga kelanjutan cerita lainnya yang tak terduga.

Biar nggak penasaran, langsung saja tonton serialnya di Disney+ Hotstar, Netflix, dan Prime Video, Ma!

2. Drama Ratu Drama (2022)

Drama Ratu Drama adalah serial yang diperankan oleh Enzy Storia, Rachel Amanda, Bukie Mansyur, hingga Yayu Unru sebagai pemeran utamanya. Serial ini menceritakan tentang kehidupan seorang bintang sinetron spesialis peran antagonis.

Ijul (Enzy Storia) adalah aktris yang selalu mendapat peran antagonis di sinetron. Aktingnya yang memukau justru membuatnya dicibir di dunia nyata.

Frustasi dengan citra negatifnya, ia berusaha mendapatkan peran protagonis melalui berbagai audisi. Namun, perjuangannya penuh tantangan yang dikemas dengan berbagai humor segar.

Drama Ratu Drama bisa disaksikan di Vidio yang terdiri dari 8 episode.

3. Imperfect The Series (2021)

Setelah sukses di layar lebar, film Imperfect akhirnya diadaptasi menjadi serial bernama Imperfect: The Series (2021). Serial ini dibintangi oleh Kiky Saputri, Neneng Wulandari, Aci Resti, Zsazsa Utari, dan Reza Rahadian.

Ceritanya berfokus pada kehidupan empat anak kost perempuan dengan berbagai karakter unik di Jakarta.

Dengan alur yang ringan, relatable , dan penuh humor, Imperfect: The Series bisa menjadi tontonan yang menemani Mama bersantai di masa kehamilan.

Imperfect: The Series saat ini terdiri dari 2 seasons yang bisa Mama saksikan di WeTV.

4. Induk Gajah (2023)

Beralih ke rekomendasi serial komedi Indonesia untuk ibu hamil berikutnya, kali ini ada Induk Gajah (2023) yang sempat viral di TikTok.

Serial yang kental dengan suku Batak ini dibintangi oleh aktris dan aktor ternama, yaitu Tika Panggabean, Marshanda, Dimas Anggara, dan Mikha Tambayong.

Induk Gajah mengisahkan tentang Mamak Uli yang gigih mencarikan jodoh untuk putrinya, Ira, seorang perempuan bertubuh gemuk berusia 30 tahun. Ia pun terus menjodohkannya dengan laki-laki Batak, termasuk Marsel, anak sahabatnya.

Namun, Marsel sudah memiliki kekasih bernama Anita, yang tidak direstui keluarganya karena bukan orang Batak. Sementara itu, Ira ingin ibunya berhenti memaksakan perjodohan.

Untuk mencapai tujuan masing-masing, Ira dan Marsel pun sepakat menjalin hubungan palsu. Penasaran dengan cerita selanjutnya? Langsung saja saksikan di Prime Video, Ma!

5. Kaget Nikah (2021)

Kaget Nikah adalah serial komedi Indonesia yang tayang di WeTV sejak 2021. Serial ini dibintangi oleh Kevin Julio. Aurora Ribero, Steffi Zamora, Fero Walandouw, Mathias Muchus, Raisya Bawazier, dan masih banyak lagi.

Serial ini mengisahkan pasangan muda, Andre dan Lalita, yang terpaksa menikah karena kecelakaan dan kesalahpahaman.

Berbeda dengan kisah pernikahan paksa lainnya, interaksi antara Andre dan Lalita bisa bikin senyum hingga terbahak-bahak.

Penasaran dengan serial komedi yang juga dibumbui dengan adegan romantis ini? Langsung saja tonton serial ini di WeTV!

6. Saiyo Sakato (2020)

Saiyo Sakato adalah serial drama komedi berlatar budaya Minang yang menghibur sekaligus menyentuh. Dibintangi oleh Nirina Zubir, Cut Mini, dan Lukman Sardi, serial ini memiliki 10 episode dan dapat disaksikan di Netflix.

Saiyo Sakato mengisahkan konflik antara Mar (Cut Mini) dan Nita (Nirina Zubir), dua istri yang baru menyadari bahwa mereka memiliki suami yang sama setelah sang suami, Da Zul (Lukman Sardi), meninggal dunia.

Mar yang marah besar mengusir Nita, sementara keduanya berseteru memperebutkan hak waris atas rumah makan Padang Saiyo Sakato .

Persaingan memanas ketika Nita membuka rumah makan tandingan dengan nama yang sama persis di seberangnya. Ditambah lagi, tak ada di antara mereka yang mewarisi keahlian memasak mendiang suami.

Meskipun memiliki banyak konflik, serial ini tetap memiliki jalan cerita yang menghibur dan mengundang gelak tawa.

7. Sekotengs (2024)

Rekomendasi serial komedi Indonesia untuk ibu hamil yang berikutnya adalah Sekotengs yang merupakan singkatan dari Sekumpulan Koas Sok Ganteng. Serial ini diadaptasi dari webtoon berjudul sama yang rilis pada tahun 2017.

Serial ini mengisahkan perjalanan koas mahasiswa kedokteran bernama Raka, Ezra, Vino, dan Dean. Selama menjalani program koas, ada saja kejadian kocak dan tak terduga yang mereka alami.

Bagaimana keseruan mereka mengejar gelar dokter, ya? Langsung saja saksikan serialnya di Prime Video yang terdiri dari 6 episode.

8. Suami-Suami Masa Kini (2022)

Jika Mama menyukai drama keluarga yang dibalut dengan persahabatan, romansa, dan komedi, Mama wajib menyaksikan serial Suami-Suami Masa Kini (2022).

Suami-Suami Masa Kini mengisahkan empat sahabat sejak SMA, Yuda (Ringgo Agus), Ical (Tanta Ginting), Tobi (Tarra Budiman), dan Raka (Marcell Darwin).

Seiring berjalannya waktu, tiga dari mereka, yaitu Yuda, Ical, dan Raka, telah menikah, sementara Tobi masih betah melajang dan menikmati hubungan tanpa komitmen.

Dengan alur yang ringan, penuh humor, dan kisah yang relate dengan kehidupan sehari-hari, Suami-Suami Masa Kini siap memberikan hiburan yang seru dan menggelitik.

Serial ini terdiri dari 2 seasons dengan total 21 episode yang bisa ditonton di platform streaming Vidio.

9. Susah Sinyal The Series (2021)

Setelah sukses di layar lebar, Susah Sinyal hadir dalam versi serial yang tayang di Disney+ Hotstar sejak Oktober 2021. Disutradarai oleh Bene Dion dengan Ernest Prakasa, serial ini dibintangi oleh Asri Welas, Arie Kriting, serta Abdurrahim Arsyad.

Berbeda dari filmnya yang berfokus pada kisah ibu dan anak, serial ini menyoroti Tante Maya (Asri Welas), pemilik hotel di Sumba, yang ditugaskan mengelola hotel modern di Anyer selama tiga bulan.

Ia membawa serta dua karyawannya, Yos (Abdurrahim Arsyad) dan Melki (Arie Kriting) yang gaptek.

Di hotel baru, persaingan antar karyawan memanas ketika Tante Maya harus memilih manajer baru, sementara Yos dan Melki justru menambah kekacauan dengan tingkah konyol mereka.

Dengan alur ringan dan humor segar, Susah Sinyal The Series bisa Mama saksikan di Disney+ Hotstar dengan total 12 episode.

10. Tilik The Series (2023)

Sebelum diangkat menjadi series, Tilik awalnya adalah film pendek yang berhasil menarik perhatian pada tahun 2018. Serial ini juga bisa dijadikan daftar tontonan ibu hamil karena menyuguhkan pesan kehidupan yang juga bisa menghibur.

Tilik The Series kembali menghadirkan Bu Tejo (Siti Fauziah) sebagai tokoh utama. Kali ini, ia berperan sebagai tim sukses suaminya, Pak Tejo, yang berambisi memenangkan pemilihan kepala desa.

Mereka harus bersaing dengan Pak Hartono, lawan tangguh yang tak ragu menggunakan politik uang demi meraih dukungan warga.

Selain persaingan politik, serial ini juga menyajikan konflik keluarga yang menambah keseruan cerita. Langsung saja saksikan Tilik The Series yang terdiri dari 8 episode di WeTV.

Demikian 10 rekomendasi serial komedi Indonesia untuk ibu hamil. Semoga deretan drama komedi di atas bisa menjadi tontonan yang menyenangkan untuk Mama yang sedang hamil saat merasa lelah dan butuh hiburan.

• 10 Rekomendasi Drama Komedi Romantis untuk Ibu Hamil
• 10 Rekomendasi Drama Romantis untuk Ibu Hamil
• 6 Rekomendasi Drama Korea tentang Ibu Hamil, Penuh Perjuangan

Hasil Piala Liga Inggris

Auto NewsNewcastle United menyudahi puasa gelar berkepanjangan usai memukul Liverpool pada final Piala Liga Inggris 2024-2025.

Melakoni laga puncak di Stadion Wembley, Minggu (16/3/2025), Newcastle menghajar Liverpool dengan skor 2-1.

Alexander Isak menjadi tokoh antagonis bagi The Reds.

Pemain berjulukan Titisan Zlatan Ibrahimovic itu mengukir satu gol yang membuat Liverpool gagal membawa pulang trofi dari London.

Adapun satu gol Newcastle lainnya diciptakan oleh Dan Burn.

Liverpool cuma sanggup membalas satu kali melalui Federico Chiesa.

Berkat kesuksesan ini, akhirnya lemari trofi Newcastle kembali terisi.

Newcastle tak pernah memenangi trofi domestik selama 70 tahun.

Kali terakhir mereka naik podium juara adalah ketika memenangi Piala FA 1955.

Jalannya pertandingan

Liverpool coba mendominasi permainan sejak kick-off.

Meski Liverpool menguasai ball possession, Newcastle lebih dulu menciptakan ancaman.

Peluang perdana The Magpies tercipta saat laga baru berjalan lima menit lewat aksi Harvey Barnes.

Dia coba melepaskan umpan ke kotak penalti dan bola berbelok arah menuju gawang setelah mengenai Ryan Gravrnbech.

Ancaman tersebut segera dibersihkan oleh kiper Caoimhin Kelleher dengan menepis si kulit bulat hingga menghasilkan sepak pojok buat Newcastle.

Newcastle gantian menebar ancaman via lesakkan Alexander Isak di area terlarang Liverpool.

Namun, upaya sang striker belum menemui target.

Akhirnya Newcastle unggul lebih dulu pada menit ke-45 berkat sundulan Dan Burn.

Berawal dari situasi sepak pojok, Burn menyeruduk bola sehingga bersarang di pojok kiri gawang.

Skor 1-0 menutup babak pertama.

Selepas rehat, tepatnya menit ke-53, Newcastle kembali mengejutkan Liverpool lewat kedua.

Alexander Isak mencatatkan namanya di papan skor setelah menyambar umpan sundulan Jacob Murphy di tengah kotak penalti dengan sepakan mendatar.

Tertinggal 0-2, Liverpool tak diam begitu saja.

Curtis Jones memberikan ancaman bagi Newcastle lewat sepakan first time di area penalti.

Hanya saja, usaha dia dapat dimentahkan oleh kiper Nick Pope.

Masuk menit ke-65, giliran Newcastle yang kena apes setelah tembakan jarak dekat Isak diblok Kelleher.

Joelinton juga belum bisa menyumbang gol lewat tembakan jarak jauh pada menit ke-82.

Tendangan Joelinton mengirim bola melenceng tipis di sisi kiri gawang.

Di waktu yang tersisa, Liverpool menggencarkan serangan dengan harapan melakukan comeback.

Federico Chiesa menggetarkan Newcastle pada masa injury time melalui sepakan mendatar ke pojok kanan kotak penalti.

Gol dari pria asal Italia itu sempat diragukan karena ada potensi offside.

Akan tetapi, wasit memvalidasi gol tersebut usai memantau lewat VAR.

Alhasil, skor tak berubah sampai wasit menyudahi pertandingan.

Liverpool 1-2 Newcastle (Federico Chiesa 90+4'; Dan Burn 45'; Alexander Isak 52')

62-Caoimhin Kelleher, 4-Virgil van Dijk, 26-Andrew Robertson, 5-Ibrahima Konate,78-Jarell Quansah, 8-Dominik Szoboszlai,10-Alexis Mac Allister, 38-Ryan Gravenberch,11-Mohamed Salah, 20-Diogo Jota, 7-Luis Diaz

Pelatih: Arne Slot

Newcastle: 22-Nick Pope, 2-Kieran Trippier, 5-Fabian Schar, 33-Dan Burn, 21-Valentino Livramento, 23-Jacob Murphy, 39Bruno Guimares, 11-Harvey Barnes, 8-Sandro Tonali, 7-Joelinton, 14-Alexander Isak

Pelatih: Eddie Howe

20 Nama Bayi Perempuan Kristen Terinspirasi dari Nama Anak Artis Indonesia Beserta Artinya

Setiap kelahiran anak artis selalu menjadi sorotan publik. Banyak pula yang penasaran terhadap pemilihan nama-nama anak artis, tak terkecuali nama anak perempuan artis yang beragama Kristen.

Hal ini tentunya tidak luput dari nilai-nilai religius yang diterapkan oleh kedua orang tuanya. Selain indah dan unik, tetapi juga memiliki makna yang mendalam dan sesuai dengan nilai-nilai Kekristenan.

Dalam memilih nama, Bunda dan Ayah harus mempertimbangkan banyak hal seperti arti nama, kesesuaian dengan agama, dan kesesuaian dengan budaya. Nama yang dipilih harus memiliki arti yang baik dan benar, serta sesuai dengan harapan dari keduanya.

Bagi orang tua yang beragama Kristen, memilih nama yang sesuai dengan agama merupakan hal yang sangat penting. Nama yang dipilih harus memiliki makna yang mendalam dan sesuai dengan nilai-nilai keagamaan, seperti kasih sayang, kebaikan, dan kesabaran.

Biasanya, orang tua dapat mencari inspirasi dari berbagai sumber seperti Alkitab, lagu-lagu rohani, atau bahkan nama-nama orang suci dalam sejarah Kekristenan. Dengan begitu, Bunda dapat menemukan nama yang tidak hanya indah, tetapi juga memiliki makna yang mendalam dan sesuai dengan nilai-nilai Kekristenan.

4 Nama Anak Laki-laki Publik Figure yang Lahir Tahun 2025 dan Artinya

Di samping itu, Bunda juga dapat mencari referensi dari nama-nama anak artis yang beragama Kristen. Penasaran dengan nama-nama yang dipilih artis? Lalu, apa arti yang terkandung di dalamnya?

20 Nama bayi perempuan Kristen terinspirasi dari nama anak artis Indonesia beserta artinya

Simak daftarnya di bawah ini:

1. Sophia Latjuba: Eva Celia Lesmana

Putri semata wayang dari pernikahan Sophia Latjuba dan Indra Lesmana ini memiliki wajah yang cantik seperti ibunya. Selain itu, nama yang dipilih juga memiliki makna yang mendalam dan harapan yang baik dari kedua orang tuanya.

• Eva bermakna penuh harapan
• Celia bermakna surgawi
• Lesmana diambil dari nama belakang sang Ayah, Indra Lesmana

2. Melaney Ricardo: Chloe Valentine Lynch

Setelah menikah dengan Tyson James Lynch, artis Melaney Ricardo dikaruniai seorang putri yang tumbuh cantik. Melaney pun menyematkan nama Valentine sebagai simbol cinta dari kedua orang tuanya. Menarik ya, Bunda?

• Chloe bermakna sesuatu yang tumbuh dari bumi, mekar, atau musim semi
• Valentine bermakna kuat atau sehat
• Lynch diambil dari nama belakang sang Ayah, Tyson Lynch

3. Nana Mirdad: Sarah Deana White

Putri bungsu dari pasangan artis Nana Mirdad dan Andrew White tumbuh cantik dan rupawan mewarisi kecantikan dari Bunda Nana Mirdad. Di samping itu, namanya juga menawan dengan nama belakang dari sang Ayah.

• Sarah bermakna putri atau wanita bangsawan
• Deana bermakna kuat dan anggun
• White diambil dari nama belakang sang Ayah, Andrew White

4. Joanna Alexandra: Ziona Eden Alexandra Panggabean

Putri keempat dari pasangan artis Joanna Alexandra dan mendiang Raditya Oloan ini memiliki nama yang indah dan menawan bagi anak perempuan. Harapannya, putrinya dapat membawa kebaikan bagi lingkungan masyarakat, terutama keluarganya.

• Ziona bermakna simbol kebaikan dan benteng yang terletak di pusat kota Yerusalem
• Eden bermakna tempat penuh kebahagiaan
• Alexandra bermakna pembela umat manusia
• Panggabean diambil dari nama marga Batak Toba

5. Franda: Zylvechia Ecclesie Heckenbucker

Presenter Franda dan Samuel Zylgwyn mempunyai putri pertama yang sangat cantik dan menawan. Tak hanya itu, dari namanya pun juga sudah menggambarkan bahwa ia memiliki paras yang sangat cantik.

• Zylvechia bermakna perempuan yang cantik
• Ecclesie bermakna perkumpulan
• Heckenbucker diambil dari nama keluarga yang berasal dari Jerman

6. Felicya Angelista: Graziella Bible Emmanuela

Melalui rasa syukurnya, artis Felicya Angelista dan Caesar Hito menyematkan nama putri pertamanya dengan nuansa religius yang berarti rahmat dan keberkahan. Di samping itu, mereka juga berharap bahwa Si Kecil dapat membawa kebaikan seperti Alkitab.

• Graziella bermakna rahmat, keindahan, dan berkah
• Bible merupakan nama Alkitab
• Emmanuela bermakna Tuhan beserta kita

7. Felicya Angelista: Zefanya Graneth Emmanuela

Sama halnya dengan sang Kakak, putri kedua dari artis Felicya Angelista dan Caesar Hito juga tak luput dari nuansa religius. Dengan harapan, Si Kecil dapat dilindungi Tuhan dimanapun ia berada dan berbagai masalah yang terjadi dalam kehidupannya.

• Zefanya bermakna dilindungi oleh Tuhan
• Graneth bermakna ombak pertempuran
• Emmanuela bermakna Tuhan beserta kita atau penyertaan Tuhan

8. Marissa Nasution: Alaia Moana Brueggemann

Pasangan Marissa Nasution dan Benedikt Brueggemann dikaruniai putri yang sangat rupawan. Pemilihan namanya pun tak luput dari nuansa religius dan penuh makna. Bunda Marissa berharap Si Kecil tumbuh sebagai anak yang selalu bahagia dan penuh keceriaan.

• Alaia bermakna bahagia, gembira, mulia, agung, dan status tinggi
• Moana bermakna laut, samudra, atau hamparan air
• Brueggemann diambil dari nama belakang sang Ayah, Benedikt Brueggemann

9. Julie Estelle: Brielle L©¯a Tjiptobiantoro

Kini berusia satu tahun, putri pertama dari aktris cantik Julie Estelle tumbuh dengan wajah yang rupawan. Pemilihan namanya pun indah dan penuh makna, Julie menggambarkan Si Kecil sebagai anak dari surga.

• Brielle bermakna Tuhan adalah kekuatanku
• L©¯a bermakna anak dari surga atau bunga dari surga
• Tjiptobiantoro diambil dari nama belakang sang Ayah, David Tjiptobiantoro

10. Asmirandah: Chloe Emmanuuelle Van Wattimena

Menginjak usia lima tahun, putri pertama pasangan artis Asmirandah dan Jonas Rivano semakin menunjukkan kecantikannya. Rupanya, pemilihan namanya juga mengandung makna religius dengan harapan tumbuh dengan kasih sayang Tuhan.

• Chloe bermakna sesuatu yang tumbuh dari bumi, mekar, atau musim semi
• Emmanuuelle bermakna Tuhan beserta kita
• Van bermakna garis keturunan dalam Bangsa Belanda
• Wattimena yaitu nama yang merupakan bagian dari nama lengkap seseorang

11. Jennifer Bachdim: Kiyomi Sue Bachdim

Putri sulung dari Jennifer Bachdim dan Irfan Bachdim ini menarik perhatian publik. Kiyomi tumbuh cantik dan memiliki paras yang rupawan. Di samping itu, pemilihan namanya juga tak luput dari nuansa religius yang cantik layaknya bunga lili mekar di taman.

• Kiyomi bermakna cantik yang murni
• Sue bermakna bunga lili
• Bachdim diambil dari nama belakang sang Ayah, Irfan Bachdim

12. Nafa Urbach: Mikhaela Lee Jowono

Putri dari pasangan artis Nafa Urbach dan Zack Lee tumbuh dengan wajah yang rupawan dan memiliki nama yang indah dengan makna yang religius. Pemilihan namanya untuk Si Kecil dengan harapan agar memiliki sifat-sifat baik dari Tuhan dan asri seperti padang rumput.

• Mikhaela bermakna siapa yang menyerupai Tuhan?
• Lee bermakna padang rumput
• Jowono diambil dari nama keluarga

13. Shandy Aulia: Claire Herbowo

Putri kesayangan dari Shandy Aulia dan David Herbowo ini memiliki nama yang sangat indah, Bunda. Dengan harapan, pertumbuhan Si Kecil memiliki tujuan yang terang dan cerah untuk masa depannya.

• Claire bermakna terang dan cerah
• Herbowo diambil dari nama belakang sang Ayah, David Herbowo

14. Chelsea Olivia: Nastusha Olivia Alinskie

Setelah menikah dengan aktor Glenn Alinskie, Chelsea Olivia dikaruniai putri pertama yang memiliki wajah yang cantik seperti sang Bunda. Selain itu, pemilihan namanya juga penuh makna dengan harapan menjadi perdamaian dan memiliki sifat ramah dan baik.

• Nastusha bermakna paling baik, ramah, cantik
• Olivia bermakna perdamaian
• Alinskie diambil dari nama belakang sang Ayah, Glenn Alinskie

15. Gisella Anastasia: Gempita Nora Martin

Dari pernikahan artis Gisella Anastasia dan Gading Martin dikaruniai putri pertama yang sangat anggun dan menggemaskan. Pemilihan namanya pun dengan harapan menjadi anak yang menyenangkan dikelilingi cahaya serta menjadi dewa perang.

• Gempita bermakna menyenangkan
• Nora bermakna cahaya
• Martin diambil dari nama sang Ayah, Gading Martin dan berarti dewa perang

16. Jessica Iskandar: Hagia

Putri ketiga Jessica Iskandar dengan Vincent Verhaag yang lahir pada Desember lalu ini menggambarkan nama yang indah dan penuh makna. Melalui rasa syukurnya, Jessica menyematkan nama yang berarti keberkahan.

• Hagia bermakna suci dan keberkahan

17. Jessica Mila: Kyarra Arunika Hasibuan

Pasangan Jessica Mila dan Yakup Hasibuan dikaruniai putri pertama yang menggemaskan pada tahun 2024 silam. Jessica Mila tentunya memilih nama dengan pertimbangan makna yang menawan dan terselip doa terbaik untuk Si Kecil.

• Kyarra bermakna terang
• Arunika bermakna awal yang baru, harapan, dan keindahan hari yang baru
• Hasibuan diambil dari marga sang Ayah, Yakup Hasibuan

18. Donna Agnesia: Quinesha Sabrina Sinathrya

Putri bungsu dari pasangan artis Donna Agnesia dan Darius Sinathrya ini tumbuh menjadi remaja yang cantik dan menawan. Lewat pemilihan namanya, Donna berharap agar Si Kecil dapat menjadi orang yang bermanfaat layaknya Dewi Sungai Severn yang terletak di Wales, Britania Raya.

• Quinesha bermakna lima
• Sabrina merupakan Dewi Sunga Severn yang terletak di Wales, Britania Raya
• Sinathrya diambil dari nama belakang sang Ayah, Darius Sinathrya

19. Patricia Gouw: Zoe Harper Bertoli

Pada tahun 2024, model dan presenter Patricia Gouw dengan Daniel Bertoli akhirnya resmi menjadi orang tua. Keduanya tampak bahagia setelah kehadiran putri pertamanya yang bernama Zoe Harper Bertoli. Arti dari pemilihan nama yang modern dan mengandung nuansa religius dari kedua orang tuanya.

• Zoe bermakna kehidupan
• Harper bermakna pemain harpa
• Bertoli diambil dari nama belakang sang Ayah, Daniel Bertoli

20. Cathy Sharon: Carla Maria Ferini Kusuma

Putri kedua artis Cathy Saron ini tumbuh dengan wajah yang rupawan seperti sang Bunda. Pemilihan namanya pun menarik dan penuh makna. Dengan menyematkan nama Bunda Maria, Cathy berharap bahwa Si Kecil dapat meneladani perjuangan Bunda Maria dalam kehidupannya.

• Carla bermakna kebebasan
• Maria bermakna yang terkasih atau yang kuat
• Ferini diambil dari nama keluarga dari Italia
• Kusuma diambil dari nama sang Ayah, Eka Kusuma

Itulah 20 nama bayi perempuan Kristen terinspirasi dari nama anak artis Indonesia. Semoga informasi ini bermanfaat dan dapat menginspirasi Bunda dalam pemilihan nama untuk Si Kecil.

Pilihan Redaksi 2 Nama Anak Felicya Angelista dan Caesar Hito Beserta Arti & 30 Ide Rangkaiannya 9 Nama Anak Artis Berwajah Bule Keturunan Sang Ibunda dan Artinya Daftar Nama Anak Seleb yang Lahir Tahun 2025 dan Artinya, Bayi Perempuan Mahalini Curi Perhatian

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas Auto NewsSquad. Daftar klik di SINI . Gratis!

Hasil Bola Malam Ini: Manchester United Mode Bantai,Liverpool Gagal Juara,Barcelona ke Puncak

Auto News - Hasil bola malam ini, Manchester United berhasil membantai Leicester City, Liverpool gagal juarai Carabao Cup, Barcelona menang atas Atletico Madrid.

Manchester United vs Leicester City

Manchester United pesta gol di markas Leicester City asuhan legenda Setan Merah, Ruud van Nistelrooy.

Hasil Atletico Madrid vs Barcelona: La Blaugrana Epik Comeback, Real Madrid Tersingkir dari Puncak

Pertandingan Leicester vs Man United merupakan laga lanjutan Liga Inggris 2024-2025 yang bergulir di Stadion King Power, markas Leicester.

Rasmus Hojlund membuka kemenangan Setan Merah dengan penyelesaian kaki kanan cerdas ke tiang jauh pada menit ke-28.

Ini adalah gol pertama Hojlund dalam 13 laga terakhir.

Man United sebenarnya sempat mencetak gol kedua lewat Alejandro Garnacho yang dianulir wasit setelah tinjauan VAR karena sang penyerang asal Argentina berada di posisi offside terlebih dulu.

Garnacho baru benar-benar menggandakan kedudukan Setan Merah dengan tembakan first time nan akurat pada menit ke-67.

Bruno Fernandes melengkapi kemenangan dengan tembakan keras nan deras ke pojok gawang dari ujung kotak penalti pada injury time babak kedua.

Gol tersebut datang berkat liukan dan umpan tarik terukur Diogo Dalot dari sisi kanan lapangan.

Newcastle United vs Liverpool

Newcastle United berhasil mengalahkan Liverpool dalam partai final Piala Liga Inggris atau Carabao Cup.

Partai Liverpool vs Newcastle United di final Carabao Cup tersebut bergulir di Stadion Wembley pada Minggu (16/3).

Newcastle United menyegel titel juara Piala Liga Inggris alias Carabao Cup 2024-2025 berkat gol Dan Burn (45') dan Alexander Isak (52').

Liverpool kalah meski sempat memperkecil ketinggalan melalui gol Federico Chiesa (90+4') pada masa injury time.

Newcastle United menyudahi puasa gelar yang telah berlangsung 56 tahun.

Atletico Madrid vs Barcelona

Barcelona berhasil membawa tiga poin saat bertandang ke markas Atletico Madrid pada laga lanjutan Liga Spanyol, Senin (17/3/2025) dini hari.

Tim berjuluk La Blaugrana menang melalui epic comeback 2-4 setelah tertinggal dua gol.

Dengan hasil demikian, Barcelona berhasil kembali menempati posisi puncak klasemen Liga Spanyol dengan 60 poin.

Sebelumnya, posisi puncak klasemen La Liga di tempati Real Madrid yang saat ini mengoleksi 60 poin.

Meski sama-sama mengantongi 60 poin, akan tetapi Barcelona unggul dalam koleksi gol.

Bermain di Stadion Riyadh Air Metropolitano, Atletico Madrid unggul dua gol terlebih dulu lewat Julian Alvarez (45') dan Alexander Sorloth (70').

Akan tetapi, tiga poin justru berbalik menjadi milik Barcelona lewat rentetan gol yang diciptakan oleh Robert Lewandowski (72'), Ferran Torres (78' dan 90'+8) serta Lamine Yamal 90+2').

7 Istilah Bengkel yang Penting Dipahami Pemilik Mobil

Auto News - Ada banyak istilah yang digunakan oleh bengkel mobil, mulai dari Tune hingga bore up.

Karena banyaknya istilah ini, bisa bikin bingung bagi sebagian orang awam atau pemula di dunia otomotif.

Asep Sukandar, mekanik Racing Team mengatakan, ada tujuh istilah yang digunakan bengkel perlu duketahui pemilik mobil.

"Sebenernya masih banyak istilah-istilahnya tapi kali ini, kita wajib ketahui tujuh dulu," ucap Asep Sukandar, Selasa (17/5/2022).

"Berikut 7 istilah bengkel yang perlu pemula atau orang awam ketahui," ucap Asep Sukandar.

1. Tune Up

Mengembalikan kondisi mesin ke taraf kerja paling optimal.

Dilakukan dengan membersihkan setiap komponen, menyetel ulang sampai mengganti komponen yang mulai aus dan rusak.

2. Overheat

Kondisi mesin yang terlalu panas dan memunculkan masalah ketika digunakan.

Overheat bisa muncul akibat sistem pendinginan mesin yang bermasalah atau bisa juga karena modifikasi ekstrem pada mesin.

3. Bleeding Rem

Proses mengeluarkan angin palsu dalam sistem rem hidrolik.

Bleeding rem biasa dilakukan dengan cara memompa master rem sambil sesekali membuka nepel untuk membuang angin palsu di kaliper rem.

4. Turun Mesin

Disebut turun mesin karena pada proses pengerjaannya mesin harus diturunkan atau dipisahkan dari rangka.

Proses memperbaiki mesin yang pengerjaannya sampai membuka seluruh mesin bagian bawah atau crankcase.

Turun mesin ini termasuk pengerjaan yang berat karena mempreteli hampir seluruh bagian mesin.

5. Piston Nyeket

Keadaan saat piston mengunci atau mengancing dengan dinding liner sampai tidak bisa bergerak.

Piston nyeket bisa terjadi akibat sistem pelumasan yang kurang baik ataupun setingan mesin yang salah.

Dalam kondisi piston nyeket, mesin akan mati dan tidak bisa distarter.

6. Stroke Up

Artinya memperpanjang langkah piston untuk meningkatkan kapasitas mesin agar performa meningkat.

Stroke up bisa dilakukan dengan mengganti setang piston, menggeser big end atau mengganti pen stroke.

7. Bore Up

Memiliki arti memperbesar ukuran piston pada mesin.

Bore up umumnya dilakukan untuk meningkatkan kapasitas mesin yang berujung pada peningkatan performa kendaraan.

Kenali 5 Jenis Demensia dengan Berbagai Gejala

Auto News , Jakarta - Demensia adalah hilangnya fungsi kognitif berpikir, mengingat, dan bernalar sedemikian rupa sehingga mengganggu kehidupan dan aktivitas sehari-hari seseorang.

Beberapa orang dengan demensia tidak dapat mengendalikan emosi mereka, dan kepribadian mereka dapat berubah. Tingkat keparahan demensia bervariasi dari tahap paling ringan, saat baru mulai memengaruhi fungsi seseorang, hingga tahap paling parah, saat orang tersebut harus bergantung sepenuhnya pada orang lain untuk aktivitas dasar kehidupan sehari-hari, seperti makan sendiri.

Berbagai gangguan dan faktor neurodegeneratif berkontribusi terhadap perkembangan demensia melalui hilangnya neuron dan fungsi otak secara progresif dan ireversibel. Saat ini, belum ada obat untuk semua jenis demensia.

Berikut jenis-jenis demensia dikutip dari nia.nih.gov

1. Penyakit Alzheimer

   Penyakit Alzheimer , diagnosis demensia yang paling umum di kalangan orang dewasa yang lebih tua. Penyakit ini disebabkan oleh perubahan pada otak, termasuk penumpukan protein abnormal yang dikenal sebagai plak amiloid dan tau tanggles. Dikutip dari nhs.uk, gejala umum alzheimer meliputi masalah memori seperti sering lupa kejadian terkini, nama, dan wajah. Gejala juga bisa berupa mengajukan pertanyaan berulang-ulang, meningkatnya kesulitan dengan tugas dan aktivitas yang memerlukan organisasi dan perencanaan, menjadi bingung di lingkungan yang tidak dikenal, kesulitan menemukan kata yang tepat, kesulitan dengan angka dan/atau menangani uang di toko, menjadi lebih menarik diri atau cemas.

2. Dementia Frontotemporal

   Demensia frontotemporal adalah bentuk demensia langka yang cenderung terjadi pada orang berusia di bawah 60 tahun. Kondisi ini dikaitkan dengan jumlah atau bentuk protein tau dan TDP-43 yang abnormal. Dikutip dari nhs.uk, gejala awal demensia frontotemporal meliputi perubahan kepribadian, berkurangnya kepekaan terhadap perasaan orang lain, membuat orang tampak dingin dan tidak berperasaan, kurangnya kesadaran sosial dengan membuat lelucon yang tidak pantas atau menunjukkan kurangnya kebijaksanaan, beberapa orang mungkin menjadi sangat menarik diri dan apatis, masalah bahasa dengan kesulitan menemukan kata yang tepat atau memahaminya, menjadi obsesif seperti mengembangkan tren terhadap makanan yang tidak biasa, makan dan minum berlebihan.

3. Dementia Badan Lewy

   Demensia badan Lewy, suatu bentuk demensia yang disebabkan oleh endapan abnormal protein alfa-sinuklein, yang disebut badan Lewy. Dikutip dari nhs.uk, demensia dengan badan Lewy memiliki banyak gejala penyakit Alzheimer, dan orang dengan kondisi tersebut biasanya juga mengalami periode waspada atau mengantuk, atau tingkat kebingungan yang berfluktuasi, halusinasi visual (melihat hal-hal yang tidak ada), menjadi lebih lambat dalam gerakan fisik mereka, jatuh dan pingsan berulang kali, serta gangguan tidur.

4. Demensia Vaskular

   Demensia vaskular ialah suatu bentuk demensia yang disebabkan oleh kondisi yang merusak pembuluh darah di otak atau mengganggu aliran darah dan oksigen ke otak. Dikutip dari nhs.uk, gejala spesifik demensia vaskular bisa meliputi gejala seperti stroke termasuk kelemahan otot atau kelumpuhan sementara pada satu sisi tubuh (gejala-gejala ini memerlukan perhatian medis segera). Gejala juga bisa berupa masalah pergerakan seprti kesulitan berjalan atau perubahan cara seseorang berjalan, masalah berpikir seperti mengalami kesulitan dengan perhatian, perencanaan dan penalaran, serta perubahan suasana hati seperti depresi dan kecenderungan menjadi lebih emosional.

5. Demensia Campuran

   Demensia campuran, gabungan dari dua atau lebih jenis demensia. Misalnya, melalui studi otopsi yang melibatkan orang dewasa yang lebih tua yang menderita demensia, para peneliti telah mengidentifikasi bahwa banyak orang mengalami kombinasi perubahan otak yang terkait dengan berbagai bentuk demensia.

Model Rumah Spanyol Klasik, Inilah Ciri-Ciri Khasnya!

Apakah Anda berencana untuk membangun rumah? Atau, ingin merenovasi total rumah Anda? Jika iya, maka Anda memerlukan beberapa referensi model rumah. Salah satu model rumah yang mungkin bisa jadi pertimbangan Anda, yakni model rumah Spanyol klasik. Model rumah satu ini bisa jadi pilihan yang tepat untuk Anda yang ingin desain hunian mewah.

Model rumah Spanyol klasik banyak ditemukan terutama di negara bagian barat Amerika Serikat. Rumah-rumah bergaya Spanyol sangat dipengaruhi oleh gaya Mediterania. Jika Anda tertarik dengan rumah bergaya Spanyol, berikut ciri-ciri rumah bergaya Spanyol yang perlu Anda ketahui. Simak!

1. Menggunakan Warna Basic Pada Bagian Eksterior Rumah

Photo: Emily Followill / bhg.com

Bagian depan rumah dengan gaya ini sangatlah bagus. Ketika diperhatikan, rumah tersebut mempunyai konsep rumah yang megah, tetapi tetap terlihat minimalis. Di negara asalnya, rumah dengan model ini terus mengalami perkembangan dan tidak ketinggalan zaman.

Bagian fasad rumah bergaya Spanyol seringnya menggunakan warna-warna basic, seperti putih, krem, soft brown , atau soft grey . Dan, yang paling terlihat dari bagian depan rumah yaitu penggunaan atap terakota, dinding plesteran atau stucco wall , dan aksen iron.

2. Memiliki Desain Teras Rumah yang Unik

Design: JHill Interior. Inc / jhillinteriors.com

Pada bagian terasnya, tentu saja mempunyai gaya yang berbeda jika dibandingkan dengan kebanyakan teras rumah di Indonesia. Model teras rumah bergaya Spanyol terbilang sangat unik dan menarik, karena diberikan tambahan unsur berupa ornamen tumbuhan dan batu-batuan untuk pelengkap dekorasinya.

Rumah dengan desain ini dilengkapi pula dengan penggunaan gerbang utama yang memiliki bentuk lengkungan ( round arches ).

3. Menekankan Prinsip Simetri dan Keteraturan

Photo: Ed Gohlich / bhg.com

Rumah bergaya Spanyol sangat menekankan prinsip simetri dan keteraturan saat mendekorasi bagian dalam rumah. Maka dari itu, dekorasi pada rumah bergaya ini pastinya dibuat simetri. Misalnya saja, memasang sepasang lampu sconce di kanan dan kiri, sepasang tanaman hijau di bagian kanan dan kiri, atau satu set kursi santai di teras rumah.

4. Memiliki Banyak Area Outdoor

Design: Stocker Hoestery Montenegro / shmarchitects.com

Ciri khas lainnya dari rumah bergaya Spanyol yakni memiliki banyak area outdoor , seperti teras, patio, balkon, taman, atrium, atau courtyards . Area-area terbuka di seluruh rumah ini dimaksudkan agar pemilik rumah dan tamu yang datang bisa bersantai dan menikmati keindahan alam. Jika diperhatikan, model rumah Spanyol umumnya sangat menonjolkan nuansa alam pada hunian. Untuk itu, beberapa tanaman hias juga mungkin terlihat di beberapa sudut di dalam rumah.

5. Furniture

Untuk semakin menonjolkan kesan model rumah bergaya Spanyol, Anda bisa menggunakan furnitur kayu yang simple, natural, dan warm yang dipadukan dengan aksen warna cerah, seperti kuning, merah muda, oranye, biru, dan hijau. Warna-warna cerah tersebut berfungsi sebagai pop up color di dalam rumah.

6. Model Pintu Rumah

designideasai.com

Bagian pintu pada model rumah Spanyol klasik ini mempunyai ciri khas, yakni bentuk pintu melengkung ( round arches ). Pintu dengan bentuk melengkung tersebut dapat membuat desain rumah tampak berbeda.

7. Material Lantai Rumah

Tidak hanya pada bagian atap rumah saja, material lantai rumah bergaya Spanyol juga seringnya terbuat dari tanah liat berwarna merah, akan semakin menguatkan kesan hangat khas Spanyol klasik.

8. Aksesori Tambahan

Sebagai aksesoris tambahan yang bisa mempercantik dekorasi interior rumah, Anda bisa menambahkan dekorasi lilin dan lukisan pemandangan alam, yang akan semakin menonjolkan nuansa model rumah bergaya Spanyol. Tak hanya pada bagian eksterior rumah, Anda juga bisa menambahkan iron aksen pada bagian dalam rumah. Untuk sentuhan akhirnya, Anda juga bisa menambahkan tanaman hias indoor yang bisa membuat rumah terasa lebih hidup dan fresh.

Penggunaan keramik motif pada di beberapa bagian dinding rumah atau pada permukaan meja adalah cara terbaik untuk semakin menonjolkan nuansa Spanyol klasik.

Itulah tadi beberapa ciri-ciri model rumah Spanyol klasik yang bisa Anda jadikan sebagai referensi dan inspirasi ketika ingin membangun rumah bergaya Spanyol.

Tentunya, model rumah Spanyol klasik ini akan membuat rumah terlihat unik dan menarik. Gimana, tertarik untuk membangun rumah dengan gaya ini?

(Teks: Calvin)

Hidup Tanpa Smartphone, Ketinggalan Zaman atau Kenyamanan?

Pernahkan Anda membayangkan bagaimana hidup tanpa smartphone? Lalu, bagaimana jika manusia hidup tanpa smartphone di era digital sekarang?

Smartphone sudah menjadi "sahabat" manusia yang tidak terpisahkan dari kehidupan modern. Hampir semua aktivitas kita, dari bangun tidur, bekerja, hingga bersosialisasi melibatkan ponsel pintar.

Lantas, bagaimana jika kita mencoba hidup tanpa smartphone? Apa kita akan ketinggalan zaman atau malah merasa nyaman?

Ketika Hidup Tanpa Smartphone

Sebelum era smartphone, orang-orang lebih sering berkomunikasi secara langsung. Saat itu telepon rumah menjadi alat komunikasi utama untuk saling berkabar dengan kerabat atau teman. Dengan begitu, komunikasi menjadi lebih personal.

Orang-orang juga lebih banyak menghabiskan waktu di luar ruangan bersama teman-teman sebagai hiburan di zaman dulu. Waktu luang yang ada dimanfaatkan untuk mengembangkan hobi dan bakat seperti bermain musik, melukis, memasak, dan berkebun.

Seiring waktu, teknologi semakin berkembang. Smartphone berubah menjadi lebih dari sekadar alat komunikasi. Smartphone bisa digunakan untuk menelepon, berkirim pesan, bermain game sederhana, dan mendengarkan musik.

Kini, smartphone telah berevolusi menjadi pusat dari segala aktivitas. Kehadiran smartphone telah membawa revolusi besar dalam cara kita hidup. Salah satu hal yang paling terasa adalah kita bisa terhubung dengan orang-orang di seluruh dunia kapan saja dan di mana saja.

Selain itu, adanya akses internet membuat segala informasi mudah diakses dengan cepat. Banyak aktivitas yang sebelumnya harus memakan waktu lama, kini bisa diselesaikan dengan lebih cepat.

Fungsi smartphone terus berkembang. Kita mulai merasakan kemudahan yang ditawarkan smartphone dari membeli barang, memesan makanan, antar-jemput, hingga mengatur jadwal. Adanya pembayaran digital dan layanan online lainnya juga semakin memudahkan dalam aktivitas sehari-hari.

Tidak hanya itu, smartphone semakin dilengkapi dengan fitur-fitur terbaru dengan kemampuan tinggi. Layaknya "sahabat", smartphone bisa menjadi teman saat belajar dan sumber hiburan dengan adanya berbagai macam aplikasi dan game.

Banyak aplikasi dan platform di smartphone yang bisa digunakan untuk kursus online, belajar memasak, belajar bahasa asing, membuat konten kreatif, dan lainnya.

Meskipun memiliki banyak manfaat, kita perlu ingat bahwa smartphone hanya sebuah alat. Di balik kemudahan dan kenyamanan yang ditawarkan, smartphone juga membawa sejumlah dampak yang perlu menjadi pertimbangan.

Notifikasi yang terus-menerus muncul di smartphone dan godaan membuka media sosial bisa mengalihkan perhatian kita. Di sisi lain, ketergantungan pada smartphone mungkin membuat kita sulit membangun hubungan yang lebih dalam dengan orang lain.

Rasanya sudah banyak orang yang mulai menyadari dampak positif dan negatif dari penggunaan smartphone di era digital seperti sekarang. Terlepas dari itu, apakah kita bisa hidup tanpa smartphone seperti dulu?

Apakah Bisa Hidup Tanpa Smartphone?

Hidup tanpa smartphone saat ini rasanya mungkin terdengar mustahil. Apalagi smartphone telah menjadi bagian integral dalam berbagai aspek kehidupan.

Meski begitu, kita tetap bisa hidup tanpa smartphone. Bukan hal yang tidak mungkin asalkan ada niat. Banyak orang sudah membuktikan bisa hidup tanpa smartphone dengan cara digital detox.

Dalam kurun waktu tertentu seseorang tidak menggunakan perangkat teknologi seperti smartphone. Hal ini dinilai efektif untuk mengurangi ketergantungan pada layar smartphone. Mungkin di awal terasa sulit. Namun, hasilnya menjadi lebih produktif dan lebih bahagia.

Perlu diingat bahwa yang paling terpenting bukan hidup tanpa smartphone, melainkan menemukan keseimbangan. Menggunakan smartphone dalam aktivitas sehari-hari mulai dari bangun tidur hingga mau tidur sah-sah saja. Paling penting adalah membatasi penggunaan smartphone dan jangan lupa menikmati kehidupan nyata.

Terlalu banyak menyerap informasi yang beredar melalui smartphone juga tidak terlalu baik bagi pikiran dan kesehatan mental. Gunakan smartphone secara bijak dengan memanfaatkan teknologi untuk meningkatkan kualitas hidup.

Beginilah Tips Mengatasi Rambut Lepek Tanpa Harus Keramas, Perhatikan

Auto News - Siapa yang punya rambut berminyak yang gampang lepek?

Rambut lepek bisa bikin tampilan kita jadi kurang oke, nih.

Kalau udah terasa lepek, bawaannya pengin langsung keramas aja! Bener enggak, girls?

Cara Mengatasi Rambut Lepek

Kita bisa lho mengatasi rambut lepek lebih cepat tanpa harus keramas. Langsung simak beberapa tips di bawah ini seperti yang dikutip dari Kompas.com, simak:

1. Gunakan bedak tabur

Bedak tabur bisa menjadi solusi praktis untuk mengatasi rambut lepek dalam sekejap.

Kita cukup menaburkan bedak tersebut ke area rambut yang lepek.

2. Pakai dry shampoo

Penggunaan dry shampoo juga bisa mengatasi rambut lepek dengan cepat.

Dengan menggunakan dry shampoo, kita enggak perlu keramas menggunakan air.

Namun, pastikan untuk memilih dry shampoo yang cocok dengan jenis rambut kita ya, girls!

3. Manfaatkan kertas tisu

Cara mengatasi rambut lepek lainnya yaitu dengan menggunakan kertas tisu yang biasanya digunakan untuk mengeringkan tangan.

Caranya pun mudah. Kita hanya perlu menekan-nekan kertas tisu itu pada kulit kepala.

Cara ini terbilang efektif untuk menambah sedikit volume pada rambut lepek.

4. Jangan menyentuh rambut terlalu sering!

Kalau kita sering menyentuh rambut, lebih baik hentikan kebiasaan itu mulai dari sekarang!

Sering menyentuh rambut ternyata bisa membuat rambut lebih cepat berminyak, terutama pada pemilik kulit kepala yang berminyak, lho!

5. Jangan terlalu sering keramas

Cara mengatasi rambut lepek yang terakhir adalah dengan enggak terlalu sering keramas.

Keramas terlalu sering bisa membuat kulit kepala memproduksi lebih banyak minyak.

Ada baiknya keramas dua hari sekali secara teratur, untuk membuat produksi minyak pada kulit kepala masih dalam kadar normal.

(*)

Durasi Aktivitas Fisik yang Dibutuhkan Tubuh Setiap Hari Berdasarkan Usia

Auto News - Aktivitas fisik atau olahraga terbukti dapat meningkatkan kesehatan dan mengurangi risiko timbulnya beberapa penyakit.

Aktivitas fisik memberikan manfaat kesehatan langsung dan jangka panjang dalam meningkatkan kualitas hidup Anda selama dilakukan secara teratur dan konsisten.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mendefinisikan aktivitas fisik sebagai setiap gerakan tubuh yang dihasilkan oleh otot rangka yang memerlukan pengeluaran energi.

Ini mengacu pada semua gerakan termasuk selama waktu senggang, untuk pindah ke dan dari suatu tempat, atau sebagai bagian dari aktivitas keseharian Anda.

Aktivitas fisik dengan intensitas sedang dan berat dapat meningkatkan kesehatan. Beberapa contoh sederhana misalnya berjalan kaki, bersepeda, rekreasi aktif, dan bermain.

Manfaat melakukan aktivitas fisik

Dilansir dari laman Departemen Kesehatan Negara Bagian Victoria, Australia , manfaat teratur melakukan aktivitas fisik termasuk:

1. Mengurangi risiko terkena serangan jantung
2. Membantu mengelola berat badan dengan lebih baik
3. Memiliki kadar kolesterol darah yang lebih rendah
4. Menurunkan risiko diabetes tipe 2 dan beberapa jenis kanker
5. Memiliki tekanan darah rendah
6. Memiliki tulang, otot, dan sendi yang lebih kuat, serta risiko lebih rendah terkena osteoporosis
7. Melatih keseimbangan dan mengurangi risiko terjatuh, terutama bagi lansia
8. Dapat pulih lebih baik dari periode rawat inap atau istirahat di tempat tidur
9. Merasa lebih baik, dengan lebih banyak energi, suasana hati yang lebih baik
10. Merasa lebih rileks dan memiliki kualitas tidur lebih baik.

Lantas, berapa banyak durasi aktivitas fisik yang perlu dilakukan seseorang setiap harinya?

Jumlah aktivitas fisik yang dibutuhkan tubuh

Dilansir dari laman Heart Foundation , berikut adalah rekomendasi durasi aktivitas fisik yang dibutuhkan setiap orang berdasarkan usianya:

1. Bayi hingga usia 5 tahun

Coba permainan di lantai untuk anak di bawah usia 1 tahun, termasuk waktu tengkurap minimal 30 menit untuk bayi.

Anak di atas usia 2 tahun harus melakukan berbagai aktivitas fisik selama 180 menit (3 jam) dalam sehari.

Ganti waktu duduk dengan permainan yang lebih energik. Sebaiknya hindari untuk mengekang mereka selama lebih dari satu jam (misalnya dengan kereta dorong atau kursi mobil).

Waktu bermain gawai tidak disarankan untuk anak di bawah usia 2 tahun. Batasi waktu bermain tidak lebih dari 1 jam untuk anak berusia 3-5 tahun. Lebih sedikit lebih baik.

2. Usia 5 hingga 17 tahun

Anak-anak usia 5 hingga 17 tahun memerlukan setidaknya 60 menit aktivitas fisik sedang (hingga berat) setiap hari.

Mereka dapat memperoleh manfaat lebih besar jika aktif lebih dari 60 menit sehari. Sebaiknya hindari duduk dalam waktu lama dan batasi waktu bermain layar hingga kurang dari 2 jam sehari.

Tambahkan aktivitas yang berat, serta aktivitas yang memperkuat otot dan tulang setidaknya 3 hari per minggu.

3. Usia 18 hingga 64 tahun

Disarankan untuk lebih banyak aktif di keseharian, sebaiknya lima hari atau lebih dalam seminggu.

Berusahalah untuk mencapai 2,5 hingga 5 jam aktivitas fisik intensitas sedang (atau 1,25 hingga 2,5 jam aktivitas fisik intensitas kuat) setiap minggu.

Berusahalah untuk melakukan aktivitas penguatan otot setidaknya 2 hari setiap minggu. Dan sebaiknya hindari duduk dalam waktu lama.

Untuk mendapatkan manfaat kesehatan jantung dan paru-paru, Anda harus melakukan semua aktivitas dalam sesi dengan durasi minimal 10 menit.

4. Usia 65 tahun dan lebih tua

Lansia harus mencoba untuk mengumpulkan setidaknya 30 menit aktivitas fisik intensitas sedang di sebagian besar waktu kesehariannya, sebaiknya setiap hari dalam seminggu.

Mereka yang telah berhenti melakukan aktivitas fisik, atau baru memulainya, harus berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan panduan bertahap.

Sertakan latihan keseimbangan dan fleksibilitas hampir setiap hari dalam seminggu, dan lakukan latihan kekuatan tertentu minimal 2 hingga 3 hari per minggu.

Tabel Berat Badan Ideal dari Kemenkes dan Cara Menghitungnya, Catat ya Bunda!

Bunda berencana menjalani program diet? Sebelum mulai diet, sebaiknya Bunda pahami dulu berat badan yang ideal dan cara menghitungnya yang tepat.

Menghitung berat badan ideal dapat membantu Bunda mengenali kemungkinan risiko kesehatan yang akan muncul. Misalnya, Bunda dengan berat badan berlebih atau obesitas umumnya rentan terkena hipertensi, penyakit jantung, hingga stroke.

Bagi perempuan dan laki-laki, mengetahui berat yang ideal juga secara tidak langsung dapat meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan. Mereka dapat memodifikasi gaya hidup untuk mendapatkan tubuh yang sehat dengan berat badan ideal.

Perlu diketahui ya, berat badan ideal pada dasarnya didefinisikan sebagai berat badan yang membuat seseorang memiliki risiko kematian terendah. Cara untuk mengetahui berat badan ideal bisa dengan mengukur dan membandingkan dengan tabel yang telah direkomendasikan ahli.

Melansir dari Healthline , perhitungan berat badan ideal sebagai analisis formal sering kali berguna untuk membuat penilaian risiko. Meski begitu, perhitungan ini tidak memperhitungkan genetik atau kondisi kesehatan lainnya yang mungkin Bunda miliki.

10 Minuman Diet Alami untuk Turunkan Berat Badan Tanpa Tersiksa, Mudah Bisa Dibuat Sendiri

Faktor yang memengaruhi berat badan

Setiap orang juga berbeda, dan memiliki berat badan ideal yang unik. Meskipun tinggi badan Bunda sama dengan orang lain, berat badan idealnya mungkin sangat berbeda.

Ada beberapa faktor yang dapat memengaruhi berat badan seseorang, Bunda. Berikut faktor-faktornya:

• Usia
• Genetik
• Kondisi kesehatan yang mendasari
• Gaya hidup
• Obat-obatan yang mungkin Bunda konsumsi
• Kualitas dan kuantitas tidur

Persentase dan distribusi lemak tubuh, serta lingkar pinggang, juga dapat menentukan apakah berat badan berada dalam kisaran yang sehat.

Cara menghitung berat badan ideal

Ada beberapa metode perhitungan yang bisa Bunda gunakan untuk mengetahui berat badan ideal. Berikut penjelasan lengkapnya:

Indeks Massa Tubuh (IMT)

Perhitungan Indeks massa tubuh juga bisa digunakan untuk mengetahui kondisi kekurangan atau kelebihan berat badan. Mengutip laman Kemenkes, berikut rumus IMT untuk pria maupun wanita dewasa:

IMT = (Berat Badan (kg))/(Tinggi Badan (m) x Tinggi Badan (m))

Keterangan hasil:

• Kurus:

Kekurangan berat badan (tingkat berat): <17,0

Kekurangan berat badan (tingkat ringan): 17,0-18,4

• Normal: 18,5-25,0

• Gemuk:

Kelebihan berat badan (tingkat ringan): 25,1-27,0

Kelebihan berat badan (tingkat berat): >27,0

Selain menghitung IMT, Bunda juga bisa mengetahui berat badan ideal dari tabel Kementerian Kesehatan. Ada pula metode Broca untuk menghitung berat badan ideal laki-laki dan perempuan. Seperti apa tabel dan rumus metode Broca?

TERUSKAN MEMBACA DI SINI.

Pilihan Redaksi 7 Tips Diet Agar Berat Badan Turun 20 Kg, Bisa Mulai di Bulan Ramadhan Bun! 8 Cara Menurunkan Berat Badan ala Orang Jepang, Bantu Lunturkan Lemak 7 Kebiasaan Sederhana Ini Bisa Turunkan Berat Badan Tanpa Diet Keras Lho

Bagi Bunda yang mau sharing soal parenting dan bisa dapat banyak giveaway, yuk join komunitas Auto NewsSquad. Daftar klik di SINI . Gratis!

Apakah Ikan Bisa Tidur? Ini Penjelasan Ilmiahnya

Auto News , Jakarta - Sebagian besar makhluk hidup, termasuk hewan membutuhkan tidur untuk beristirahat, memperbaiki diri, dan memulihkan energi.

Biasanya hewan tidur dengan cara menutup mata, berbaring atau tidak menanggapi rangsangan lembut. Namun, bagaimana dengan ikan? Apakah ikan bisa tidur?

Apakah Ikan Tidur?

Dilansir dari NOAA National Ocean Service, ikan sebenarnya tidur dan beristirahat dengan mengurangi aktivitas dan metabolism mereka. Tetapi cara ikan tidur berbeda dengan mamalia darat. Penelitian mengungkapkan bahwa ikan bisa tidur sambil tetap siaga terhadap ancaman.

Cara ikan tidur tidak seperti hewan lain yang berbaring dan menutup mata. Pasalnya, ikan tidak memiliki kelopak mata sehingga tidak dapat menutup mata. Ikan juga tidak memiliki neokorteks sehingga mereka tidak mengalami tidur dalam bentuk yang sama seperti mamalia.

Selain itu, tempat tidur ikan bervariasi menurut spesiesnya. Beberapa spesies ikan tidur dengan cara berbaring di dasar atau bahkan mengubur diri di pasir, sementara yang lain bersembunyi di gua atau di bawah batu besar.

Ada juga ikan yang tidur melayang atau hanyut tanpa bergerak di dekat permukaan air. Kemudian beberapa jenis ikan lain tidur dengan bersarang di tanaman, kayu apung, karang, atau benda lainnya dan hanya menggantung di sana. Sesekali mereka menggerakkan sirip untuk menjaga keseimbangan.

Bagaimana Cara Ikan Tidur?

Mengutip Aqueon, pada umumnya ikan tidur dengan cara diam dan pernapasan mereka akan melambat. Beberapa ikan bahkan bisa dipegang dengan tangan ketika mereka tidur. Meski begitu, cara tidur ikan juga bervariasi tergantung jenisnya.

Peneliti dari Universitas Stanford menemukan bahwa ikan zebra danio tidur dengan cara yang mirip dengan manusia.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa ikan tersebut memiliki tidur gelombang lambat dan tidur paradoks (tidur nyenyak), seperti pada mamalia, burung, dan reptil. Namun, selama tidur paradoks, ikan tidak menunjukkan Gerakan Mata Cepat (REM) serta tidak menutup mata.

Berbeda lagi dengan beberapa spesies hiu. Jika kebanyakan ikan tetap diam saat tidur, hiu justru harus terus bergerak karena mereka perlu berenang terus-menerus untuk memastikan air mengalir melewati insangnya agar dapat bernafas. Mereka masuk ke dalam kondisi setengah tidur di mana satu bagian otak tetap aktif untuk mengontrol gerakan berenang sementara bagian lainnya beristirahat.

Yang lebih menarik lagi, beberapa spesies ikan kakatua dan ikan wrasse laut membungkus diri mereka dengan kepompong lendir saat tidur. Para ilmuwan percaya bahwa "kantong tidur" berlendir ini dapat melindungi mereka dari predator atau bahkan parasit.

Para ilmuwan juga percaya bahwa sebagian besar ikan memiliki jadwal tidur yang teratur seperti manusia dan hewan lainnya. Sebagian besar ikan akuarium bersifat diurnal, yaitu mereka aktif pada siang hari dan beristirahat pada malam hari.

Akan tetapi beberapa spesies lain seperti ikan lele, plecostomus, beberapa ikan pisau, dan loach bersifat nokturnal, berkeliaran pada malam hari dan tidur di gua atau celah selama siang hari. Selain itu, banyak ikan tidak tidur saat merawat anak-anaknya atau saat bermigrasi.

RIZKI DEWI AYU

5 Jenis Ikan yang Tidak Boleh Diburu, Termasuk Ikan Arwana dan Ikan Raja Laut

Lagu Cinta dalam Film Paling Memorable

Musik memiliki kekuatan untuk menyentuh hati dan jiwa penontonnya, dan tidak ada yang lebih ikonik daripada lagu cinta dalam film. Lagu-lagu ini tidak hanya memperkuat kisah cinta di layar, tetapi juga sering kali menjadi kenangan tersendiri bagi penonton.

Film Ghost (1990) yang dibintangi oleh Patrick Swayze dan Demi Moore berhasil mengangkat kembali lagu klasik Unchained Melody ke tangga popularitas baru. Menempati posisi ke-13 di Billboard Hot 100 pada tahun 1965 dan kembali masuk ke chart setelah film Ghost dirilis. Lagu ini dibawakan oleh The Righteous Brothers. Adegan pembuatan tembikar dengan lagu ini menjadi salah satu momen paling ikonik dalam sejarah film.

Robin Hood: Prince of Thieves (1991) memiliki salah satu lagu paling ikonik dan memorable dalam sejarah sinema. Lagu tersebut adalah Everything I Do (I Do It for You) dengan penyanyi Bryan Adams. Lagu ini menduduki puncak tangga lagu di berbagai negara dan menjadi salah satu single terlaris sepanjang masa. Lagu ini juga memenangkan Grammy Award dan dinominasikan untuk Academy Award untuk Best Original Song.

The Bodyguard (1992) yang dibintangi oleh Kevin Costner dan Whitney Houston berhasil menjadikan I Will Always Love You sebagai salah satu lagu paling ikonik dalam sejarah musik dan film. Awalnya lagu ini ditulis dan dibawakan oleh Dolly Parton. Memenangkan penghargaan Grammy Award untuk Record of the Year dan Best Female Pop Vocal Performance. Terjual lebih dari 20 juta kopi di seluruh dunia. Menempati posisi pertama di Billboard Hot 100 selama 14 minggu berturut-turut.

Con Air (1997) adalah film aksi dengan lagu ikonik dalam soundtracknya, yaitu How Do I Live. Ada dua versi yang dirilis hampir bersamaan, satu oleh Trisha Yearwood yang digunakan dalam film dan satu lagi oleh LeAnn Rimes. Kedua versi tersebut sukses besar di tangga lagu. Versi Trisha Yearwood dipilih untuk soundtrack resmi film dan memenangkan Grammy Award untuk Best Female Country Vocal Performance. Versi LeAnn Rimes menjadi hit besar, terutama di kalangan pendengar pop, dan juga dinominasikan untuk Grammy Award. Versi ini menjadi salah satu single terlaris tahun 1997.

Film terlaris ketiga sepanjang masa Titanic (1997) yang disutradarai oleh James Cameron terkenal dengan soundtrack My Heart Will Go On yang dinyanyikan oleh Celine Dion.  Lagu ini mungkin adalah salah satu lagu cinta dalam film yang paling dikenal sepanjang masa. Berhasil memenangkan Academy Award untuk Best Original Song, Golden Globe untuk Best Original Song, dan Grammy Award untuk Record of the Year. Terjual lebih dari 18 juta kopi di seluruh dunia. Menempati posisi pertama di Billboard Hot 100 selama 16 minggu berturut-turut.

The Mask of Zorro (1998) memiliki soundtrack yang sangat memorable, yaitu I Want to Spend My Lifetime Loving You yang dinyanyikan secara duet oleh Marc Anthony dan Tina Arena. Lagu ini berhasil mencapai berbagai tangga lagu di seluruh dunia dan menjadi salah satu lagu cinta paling ikonik dari akhir 1990-an. Lagu ini memperkuat narasi cinta antara karakter Zorro (Antonio Banderas) dan Elena (Catherine Zeta-Jones), serta menambah lapisan emosional pada film tersebut.

Armageddon (1998) melambungkan lagu I Don't Want to Miss a Thing yang dibawakan oleh Aerosmith, menjadikannya salah satu lagu rock ballad paling ikonik dari akhir 1990-an. Lagu ini menjadi hit besar dan mencapai puncak tangga lagu Billboard Hot 100 di Amerika Serikat, bertahan di posisi nomor satu selama empat minggu pada tahun 1998. Lagu ini juga mencapai posisi tinggi di berbagai tangga lagu internasional, termasuk nomor satu di beberapa negara seperti Australia, Norwegia, Irlandia, dan Austria. Lagu ini terus menjadi favorit di layanan streaming musik seperti Spotify dan Apple Music, dengan jutaan stream setiap bulannya. Menerima berbagai sertifikasi platinum di beberapa negara karena penjualannya yang tinggi. Di Amerika Serikat, lagu ini telah disertifikasi 4x Platinum oleh RIAA.

Lagu cinta dalam film sering kali menjadi lebih dari sekadar latar musik; mereka menjadi bagian integral dari pengalaman emosional penonton. Lagu-lagu ini tidak hanya memperkuat cerita di layar, tetapi juga meninggalkan jejak abadi dalam budaya populer. Dengan penjualan yang luar biasa dan penghargaan bergengsi, lagu-lagu ini membuktikan bahwa kekuatan cinta dan musik tidak pernah bisa diremehkan. Apa lagu cinta dalam film yang paling kamu ingat?

4 Shio yang Berumur Panjang, Paling Sehat dan Bahagia

Auto News – Shio yang berumur panjang punya hidup yang sehat.

Shio yang berumur panjang juga punya hidup yang bahagia.

Siapa saja yang termasuk shio yang berumur panjang?

1. Shio Kambing

Shio kambing dikenal memiliki sifat tenang, sabar, dan bijaksana.

Mereka cenderung menjaga keseimbangan dalam hidup mereka dan tidak mudah stres.

Kecenderungan mereka untuk menjalani gaya hidup yang tenang dan damai dapat mendukung kesehatan jangka panjang.

2. Shio Anjing

Shio anjing adalah shio yang setia, jujur, dan penuh kasih sayang.

Mereka cenderung memiliki ikatan sosial yang kuat dan dukungan emosional dari orang-orang di sekitar mereka.

Kehidupan sosial yang sehat dan stabil dapat berkontribusi pada umur panjang.

3. Shio Naga

Meskipun shio naga dikenal energik dan ambisius, mereka juga memiliki vitalitas dan kekuatan fisik yang luar biasa.

Shio naga cenderung menjaga kesehatan fisik mereka dan memiliki semangat hidup yang tinggi, yang bisa mendukung umur panjang.

4. Shio Kelinci

Shio kelinci adalah shio yang lembut, hati-hati, dan penuh perhatian.

Mereka cenderung menghindari konflik dan menjaga keseimbangan emosional.

Gaya hidup yang tenang dan penuh perhatian dapat membantu mereka menjaga kesehatan dan umur panjang.

(*)

Suami yang Bijak, Istri yang Pengertian dalam Keuangan Keluarga

Keuangan dalam rumah tangga adalah salah satu aspek yang paling krusial dan sering menjadi sumber konflik jika tidak dikelola dengan baik. Sebuah keluarga yang harmonis memerlukan pengelolaan keuangan yang bijak, di mana suami dan istri memainkan peran yang saling melengkapi. Suami yang bijak dan istri yang pengertian dalam masalah keuangan merupakan kombinasi ideal yang dapat membawa kesejahteraan finansial serta memperkuat hubungan emosional dalam pernikahan.

Suami yang Bijak: Pilar Keuangan Keluarga

Peran suami sebagai kepala keluarga sering kali dikaitkan dengan tanggung jawab utama dalam hal finansial. Meskipun dalam beberapa keluarga istri juga turut berperan aktif mencari nafkah, suami tetap memegang peran kunci dalam mengambil keputusan keuangan yang penting. Seorang suami yang bijak dalam hal ini adalah seseorang yang mampu merencanakan, mengelola, dan mengalokasikan sumber daya keuangan keluarga dengan bijaksana.

Keputusan finansial yang diambil oleh suami harus didasarkan pada analisis yang matang dan perencanaan jangka panjang. Misalnya, ia harus memprioritaskan kebutuhan dasar seperti biaya rumah tangga, pendidikan anak, dan tabungan masa depan sebelum mempertimbangkan pengeluaran untuk kebutuhan sekunder atau tersier. Selain itu, seorang suami yang bijak juga tidak ragu untuk mencari pengetahuan tambahan tentang keuangan, baik melalui bacaan, seminar, atau berkonsultasi dengan pakar keuangan. Ini menunjukkan bahwa ia serius dalam memastikan masa depan keluarganya aman dan stabil.

Namun, bijak dalam keuangan bukan hanya tentang kemampuan mengatur uang, tetapi juga tentang sikap terhadap uang. Suami yang bijak tahu pentingnya komunikasi terbuka dengan istri mengenai keuangan. Ia harus mampu mendengarkan pandangan dan kekhawatiran istri terkait masalah finansial, sehingga keputusan yang diambil adalah hasil dari kesepakatan bersama. Dengan begitu, suami tidak hanya menjadi pengambil keputusan yang otoritatif, tetapi juga partner yang suportif dan terbuka terhadap masukan.

Istri yang Pengertian: Mitra dalam Pengelolaan Keuangan

Di sisi lain, peran istri yang pengertian dalam masalah keuangan juga tidak bisa diabaikan. Pengertian di sini berarti istri mampu memahami situasi keuangan keluarga dan berperan aktif dalam mendukung suami dalam mengelola keuangan. Istri yang pengertian tidak hanya menerima apa adanya, tetapi juga proaktif dalam mencari solusi bersama ketika menghadapi tantangan keuangan.

Sebagai mitra yang setara, istri harus memiliki pemahaman yang baik tentang anggaran keluarga dan kebutuhan finansial jangka panjang. Dengan pemahaman ini, ia dapat membantu suami dalam mengontrol pengeluaran sehari-hari, serta memberikan masukan yang konstruktif dalam perencanaan keuangan. Ketika ada keinginan atau kebutuhan yang muncul, istri yang pengertian akan mempertimbangkan dampaknya terhadap anggaran keluarga dan mencari cara untuk memenuhi keinginan tersebut tanpa mengganggu kestabilan finansial.

Selain itu, pengertian juga berarti mampu bersikap fleksibel dan adaptif terhadap perubahan kondisi keuangan. Misalnya, ketika suami mengalami penurunan pendapatan atau ada kebutuhan mendesak yang memerlukan pengorbanan, istri yang pengertian akan mendukung suami dan bersama-sama mencari solusi. Ia tidak akan menambah beban suami dengan tuntutan yang tidak realistis, tetapi justru menjadi penopang yang memberikan dorongan moral dan emosional.

Harmoni dalam Keuangan: Kolaborasi yang Efektif

Keberhasilan pengelolaan keuangan dalam rumah tangga tidak hanya tergantung pada salah satu pihak, tetapi pada kolaborasi yang efektif antara suami dan istri. Dalam rumah tangga yang harmonis, suami dan istri harus mampu bekerja sama sebagai tim, di mana keduanya saling melengkapi dan mendukung. Suami yang bijak dan istri yang pengertian akan menciptakan keseimbangan yang dibutuhkan untuk mencapai tujuan finansial bersama.

Komunikasi yang terbuka dan jujur menjadi kunci utama dalam kolaborasi ini. Setiap keputusan keuangan yang diambil harus melalui diskusi yang transparan, di mana suami dan istri bisa mengutarakan pandangan mereka tanpa rasa takut atau cemas. Dengan demikian, keputusan yang diambil adalah hasil dari kesepahaman bersama, yang mencerminkan kebutuhan dan keinginan kedua belah pihak.

Selain itu, penting bagi suami dan istri untuk memiliki tujuan keuangan yang jelas dan terukur. Tujuan ini bisa berupa tabungan untuk pendidikan anak, dana pensiun, atau pembelian rumah. Dengan adanya tujuan yang jelas, suami dan istri dapat lebih fokus dan termotivasi dalam mengelola keuangan dengan baik.

Kesimpulan

Dalam kehidupan rumah tangga, suami yang bijak dan istri yang pengertian dalam masalah keuangan adalah kunci untuk mencapai kesejahteraan finansial dan keharmonisan keluarga. Dengan saling mendukung, memahami, dan bekerja sama, suami dan istri dapat mengatasi berbagai tantangan keuangan dan membangun masa depan yang lebih baik bagi keluarga mereka. Harmoni dalam keuangan bukan hanya tentang angka dan perhitungan, tetapi juga tentang cinta, pengertian, dan kebijaksanaan dalam menjalani hidup bersama.

Cara Mengelola Keuangan dengan Konsep Pengeluaran 50 30 20, Apa Itu?

Auto News - Cara mengelola keuangan masih menjadi tantangan untuk banyak orang yang memiliki gaji pas-pasan.

Dengan berbagai pengeluaran dan kebutuhan yang harus dipenuhi, penting untuk memiliki strategi yang efektif dalam mengatur keuangan agar tidak terjebak dalam masalah keuangan.

Salah satu metode yang banyak direkomendasikan oleh ahli keuangan adalah konsep pengeluaran 50/30/20.

Metode ini sederhana, mudah diikuti, dan sangat membantu dalam menjaga kesehatan finansial.

Apa itu konsep pengeluaran 50/30/20, dan bagaimana cara mengaplikasikannya dalam kehidupan sehari-hari? Berikut penjelasannya seperti dilansir dari berbagai sumber.

Apa Itu Konsep Pengeluaran 50/30/20?

Konsep pengeluaran 50/30/20 adalah metode pengelolaan keuangan yang membagi pendapatan bulanan ke dalam tiga kategori utama:

1. 50% untuk Kebutuhan Pokok

Ini mencakup pengeluaran yang wajib dan tidak bisa dihindari seperti biaya makan, sewa atau cicilan rumah, utilitas (listrik, air, internet), transportasi, dan kebutuhan dasar lainnya.

2. 30% untuk Keinginan

Ini adalah pengeluaran untuk hal-hal yang diinginkan tetapi tidak wajib, seperti hiburan, makan di luar, belanja, hobi, dan kegiatan rekreasi lainnya.

3. 20% untuk Tabungan dan Investasi

Bagian ini dialokasikan untuk menabung, investasi, dan membayar utang. Tujuannya adalah untuk membangun kekayaan dan memastikan keamanan finansial di masa depan.

Langkah-langkah Mengaplikasikan Konsep Pengeluaran 50/30/20

1. Evaluasi Pendapatan Bulanan

Langkah pertama adalah mengetahui berapa total pendapatan Moms setiap bulan. Ini termasuk gaji, bonus, atau sumber pendapatan lainnya.

Dengan mengetahui total pendapatan, Moms bisa mulai membagi dana sesuai dengan proporsi 50/30/20.

2. Hitung 50% untuk Kebutuhan Pokok

Kalikan total pendapatan bulanan dengan 0,5 untuk mendapatkan jumlah yang harus dialokasikan untuk kebutuhan pokok.

Misalnya, jika pendapatan bulanan Moms adalah Rp 10 juta, maka Rp 5 juta dialokasikan untuk kebutuhan pokok.

3. Alokasikan 30% untuk Keinginan

Kalikan total pendapatan bulanan dengan 0,3 untuk mendapatkan jumlah yang bisa kalian gunakan untuk keinginan.

Dengan pendapatan Rp 10 juta, Moms memiliki Rp 3 juta untuk pengeluaran yang bersifat keinginan.

4. Sisihkan 20% untuk Tabungan dan Investasi

Kalikan total pendapatan bulanan dengan 0,2 untuk mendapatkan jumlah yang harus ditabung atau diinvestasikan.

Dengan pendapatan Rp 10 juta, Moms harus menyisihkan Rp 2 juta untuk tabungan dan investasi.

5. Catat dan Monitor Pengeluaran

Penting untuk mencatat semua pengeluaran agar bisa memastikan bahwa kalian tetap dalam batas yang ditentukan.

Moms bisa menggunakan aplikasi keuangan atau membuat catatan manual untuk memonitor pengeluaran.

Contoh Penerapan Konsep Pengeluaran 50/30/20

Misalkan Andi memiliki pendapatan bulanan sebesar Rp 15 juta. Berdasarkan konsep pengeluaran 50/30/20, berikut adalah cara Andi mengalokasikan pendapatannya:

- 50% untuk Kebutuhan Pokok (Rp 7,5 juta): Biaya makan, sewa rumah, utilitas, transportasi, dan kebutuhan dasar lainnya.

- 30% untuk Keinginan (Rp 4,5 juta): Hiburan, makan di luar, belanja, hobi, dan kegiatan rekreasi lainnya.

- 20% untuk Tabungan dan Investasi (Rp 3 juta): Menabung di rekening tabungan, investasi di saham atau reksa dana, dan membayar utang.

Dengan mengikuti pembagian ini, Andi dapat mengelola keuangannya dengan lebih baik, memastikan bahwa semua kebutuhan pokok terpenuhi, masih bisa menikmati hidup, dan juga menyiapkan masa depan finansial yang lebih baik.

Mengelola keuangan pribadi dengan konsep pengeluaran 50/30/20 adalah metode yang sederhana dan efektif.

Dengan membagi pendapatan ke dalam tiga kategori utama - kebutuhan pokok, keinginan, dan tabungan/investasi - Moms bisa memastikan bahwa keuangan dalam keadaan sehat dan seimbang.

Meskipun ada tantangan dalam menerapkannya, dengan disiplin dan penyesuaian yang tepat, metode ini bisa membantu kalian mencapai tujuan keuangan jangka panjang.

Selalu ingat untuk memprioritaskan kebutuhan, disiplin dalam menabung, dan terus mengevaluasi pengeluaran agar tetap pada jalur yang benar.

6 Manfaat Memiliki Hewan Peliharaan Bagi Lansia, Apa Lagi Selain untuk Kesehatan Mental?

Auto News , Jakarta - Saat menginjak usia senja, banyak orang memilih untuk pensiun dari pekerjaan dan menikmati hari tua mereka. Menikmati hari pascapensiun nyatanya tidak selalu menyenangkan. Banyak orang merasa kesepian setelah tidak memiliki kegiatan dan harus ditinggal oleh anak mereka sendiri di rumah. Maka, salah satu alternatif pilihan bagi para lansia adalah memiliki hewan peliharaan .

Memiliki peliharaan saat lansia membawa manfaat untuk kesehatan. Fakta tersebut telah dibuktikan dalam penelitian di Amerika Serikat. Selain bermanfaat untuk kesehatan mental, ternyata memelihara kucing atau anjing pasca pensiun dapat menyehatkan badan dan mencegah berbagai penyakit. Berikut

6 manfaat memiliki hewan peliharaan untuk lansia

1. Membantu Mengurangi Kesepian dan Depresi

Dilansir dari Pets For the Elderly secara umum bagi lansia yang tidak tinggal bersama keluarganya, mereka lebih banyak menghabiskan waktu bersama hewan peliharaan. Menurut penelitian hal ini dapat membantu mengurangi stress lansia dan depresi karena kesepian sendiri di rumah. Para lansia bisa mengalihkan perhatian dari pikiran yang membebani mereka lewat perawatan yang dilakukan kepada hewan peliharaan.

2. Mengurangi Penyakit Jantung

Dilansir dari AHA Journals penelitian menunjukkan jika memiliki hewan peliharaan akan meningkatkan aktivitas fisik, terutama bagi lansia yang ternyata hal tersebut membantu untuk meningkatkan kinerja fisik dan otot.

Orang yang memiliki hewan peliharaan terbukti memiliki denyut jantung dan tekanan darah dasar istirahat yang jauh lebih rendah, peningkatan denyut jantung dan tekanan darah yang jauh lebih kecil sebagai respons terhadap stres. Sehingga risiko penyakit jantung yang lebih rendah, dibandingkan mereka yang tidak memiliki anjing.

Begitu pula hasil yang dilansir dari The One Health, berdasarkan Human Animal Bond Research Institute (HABRI), para lansia yang tidak memelihara kucing memiliki risiko lebih tinggi terkena serangan jantung sebesar 40 persen daripada yang tidak memelihara kucing atau anjing.

3. Memelihara Hewan dapat Membantu Pemulihan

Dikutip dari Cigna Newsroom sebuah penelitian salah satu faktor yang membantu mempercepat kondisi pemulihan pasca cedera adalah pikiran yang positif. Sebuah penelitian dari Universitas Michigan, disponsori oleh AARP, menyatakan jika 70 persen orang dewasa yang lebih tua mengatakan hewan peliharaan mereka membantu mereka mengatasi gejala fisik atau emosional, dan 46 persen mengatakan hewan peliharaan mereka membantu mengalihkan pikiran mereka dari rasa sakit.

Hewan peliharaan memberikan mampu memberikan dukungan emosional lewat pikiran positif dan pengalihan dari rasa sakit. Terutama bagi lansia yang hampir putus asa jika sedang menjalani terapi.

4. Membantu Bersosialisasi dengan Orang Lain

Masih dari Cigna Newsroom memelihara hewan juga membantu manusia menjalin hubungan dengan orang lain dan membangun koneksi secara sosial. Bagi lansia yang tinggal sendiri berjalan-jalan dengan hewan peliharaan akan membantu mereka bertemu dengan banyak orang. Sehingga mereka akan terdorong untuk menyapa tetangga dan mengobrol sejenak dengan orang yang ditemui di jalan. Bagi orang tua hal tersebut membantu mereka keluar dari rasa kesepian dan merasa lebih bisa berteman dengan orang lain.

5. Meningkatkan Daya Ingat Lansia

Dikutip dari Parent Giving, ahli kejiwaan telah meneliti dampak memiliki hewan peliharaan terhadap ingatan. Rata-rata lansia yang memiliki hewan peliharaan akan lebih memiliki daya ingat yang lebih baik dari yang tidak. Selain itu, manfaat lainnya ada pada retensi memori, dan peningkatan kognisi mental pada pemiliknya. Jadi, secara tidak langsung hewan peliharaan dapat menjadi terapi psikologis.

6. Meningkatkan Kesehatan Mental

Dilansir dari The One Health, sebuah studi tahun 2016 oleh Human Animal Bond Research Institute (HABRI) menunjukkan bahwa hewan peliharaan membantu memberikan rasa aman. Hewan peliharaan juga mengalihkan perhatian dan menghilangkan gejala-gejala seperti mendengar suara-suara dan pikiran untuk bunuh diri.

Institut Kebijakan dan Inovasi Layanan Kesehatan Universitas Michigan melakukan jajak pendapat nasional terhadap para lansia dan hewan peliharaan dan menemukan 88 persen pemilik hewan peliharaan mengatakan hewan peliharaan mereka membantu mereka menikmati hidup.